说起富硒鸡蛋，这可是如今市场上非常“有名”的鸡蛋，吃过富硒鸡蛋的消费者都非常认可它的营养价值及鲜美的口感，尤其是富硒鸡蛋的硒含量，对人体的健康有重要意义。很多人都非常好奇，富硒鸡蛋含量标准是多少呢?我们吃富硒鸡蛋对什么有什么好处?不要着急，接下来小编就来一一回答大家的问题。

富硒鸡蛋含量标准

很多人只知道富硒鸡蛋的含硒量是普通鸡蛋的好几倍，却不知道富硒鸡蛋含量标准是多少。实际上，富硒鸡蛋含量标准为0.2~0.5mg/kg，之所以富硒鸡蛋的含硒量比较高，是因为人们通过在鸡饲料中添加亚硒酸钠复合剂、含硒酵母和有机硒产生的，人们每天只要吃两枚55可左右的富硒鸡蛋，即可达到中国营养学会50-250μg/d的推荐标准。由此可见，通过吃富硒鸡蛋来补充人体每天所需的硒元素是非常安全和科学的。

吃富硒鸡蛋对身体有什么好处?

1、硒是人体细胞维持正常机能或结构完整必需的微量元素，小孩子经常吃富硒鸡蛋能促进身体的生长发育，还有利于智力的发育，同时还能保护视力，预防近视和弱视的发生。

2、硒能通过谷胱甘肽过氧化物酶消除自由基而起到延缓衰老的作用，老年人经常吃富硒鸡蛋能起到抗衰老的作用。

3、硒参与机体多种酶的组成并与其活性有关，参与能量代谢、蛋白质代谢，硒的主要作用是抗氧化，清除自由基，增强细胞免疫功能，及时排除体内铅、汞等重金属及其它有害物质，经常吃富硒鸡蛋能预防癌症、糖尿病、前列腺、白内障、肝病等多种慢性疾病。

4、女性在怀孕期间的血硒水平逐步降低，通过吃富硒鸡蛋补硒不仅安全，还能促进胎儿的神经系统发育，同时还能改善孕期的食欲，预防辐射和妊娠期高血压，增强孕妇机体免疫功能，预防新生儿各种问题。

相信大家在了解了富硒鸡蛋含量标准后，才发现一枚好的鸡蛋与众不同之处，所以说，为了您和家人的健康，建议平时多吃一些富硒鸡蛋，这种补硒的成本可比吃一些补硒保健品划算多了，另外，大家一定要在正规渠道购买富硒鸡蛋，避免买到假的富硒鸡蛋，预防上当受骗。